Thời tiết khô hanh nhất là vào thời điểm giao mùa là
điều kiện thuận lợi để các bệnh về đường hô hấp như viêm họng bộc phát. Vậy khi
bị đau, ngứa rát cổ họng chúng ta nên làm gì, nhiều người nghĩ rằng chỉ cần
dùng vài viên thuốc kháng sinh là khỏi. Tuy nhiên việc lạm dụng kháng sinh rất
dễ gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến gan thận, trong khi đó bạn có thể áp dùng các
cách chữa viêm họng bằng phương pháp tự nhiên dưới đây.
1.Súc miệng bằng nước muối
 |
| Nước muối giúp chống nhiễm trùng và giảm đau rát cổ họng |
Marcia Degelman nhà trị liệu tại Trung tâm y tế ĐH
California đã nghiên cứu và cho ra kết quả rằng muối có khả năng tiêu diệt vi khuẩn. Hơn nữa, việc xúc miệng bằng
nước muối hàng ngày cũng là cách giúp giảm đau, sưng, giảm nóng rát cổ họng và
kích thích tiết thêm chất nhầy, loại bỏ các chất gây kích ứng hay vi khuẩn gây
bệnh.
Ngoài ra, một công bố trên tạp chí Y tế dự phòng Mỹ
cũng cho biết rằng có 40% người bị viêm họng và xúc miệng với nước muối mỗi
ngày thì bệnh có chuyển biến rõ rệt, cải thiện hơn rất nhiều so với người không
dùng nước muối. Do đó, chúng ta hoàn toàn có cơ sở tin rằng nước muối có thể chữa
viêm họng. Khi bị viêm họng bạn hãy hòa tan 1 muỗng cà phê muối cùng với ½ chén
nước ấm sau đó súc miệng trong 30 giây.
2. Súp gà
Là một trong những cách chữa viêm họng, cảm lạnh được
lưu truyền trong dân gian. Hơn nữa, nó cũng đã được y học hiện đại công nhận.
Theo đó một nghiên cứu của Nhật Bản cho thấy rằng trong thịt gà có chứa một
acid amin, hợp chất này có khả năng làm tan chất nhầy trong phổi qua đó giúp ho
ra đàm nhanh hơn, đồng thời có tác dụng chống viêm ức chế sự phát triển của vi
khuẩn. Vì vậy khi bị cảm lạnh bạn hãy ăn một bát súp gà hoặc phở gà để bổ sung
chất dinh dưỡng cũng như chống lại vi khuẩn nhé.
3. Mật ong
 |
| Cách chữa viêm họng hiệu quả từ mật ong và chanh |
Trong mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất không
chỉ bổ dưỡng cho cơ thể, có tác dụng làm đẹp mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch,
sức đề kháng, chống nhiễm trùng hiệu quả. Mật ong cũng có vị ngọt giúp dịu cổ họng được xem như một loại kháng sinh tự nhiên chống
lại vi khuẩn gây bệnh nên mật ong có thể loại bỏ được các triệu chứng của viêm
họng như đau rát, ho khan, ho có đờm. Để chữa viêm họng bạn hãy pha một tách
trà rồi cho mật ong và chanh vào uống. Hoặc lấy gừng tươi giã nhuyễn lấy nước
trộn với mật ong theo tỉ lệ 1:1 để uống.
4.Tỏi
Ngoài là một loại gia vị giúp món ăn thêm hương thơm
và đậm đà trong tỏi còn chứa allicin, đây là một kháng sinh tự nhiên rất mạnh
có thể tiêu diệt vi khuẩn và virus do đó nếu đang băn khoăn cách chữa viêm họng
nào an toàn và hiệu quả thì tỏi là sự lựa chọn hàng đầu. Chữa viêm họng bạn hãy
ngậm một tép tỏi sống 5-10 phút hoặc bổ
sung tỏi trong bữa ăn hàng ngày.
 |
| Allicin trong tỏi giúp tiêu diệt virus vi khuẩn gây viêm họng |
5. Cà rốt
Cà rốt là thực phẩm giàu hàm lượng vitamin nhất là
vitamin A và khoáng chất giúp tăng cường
thể chất, kháng khuẩn, giải độc, nâng cao năng lực miễn dịch, làm hạ đường máu,… Hơn nữa, khi kết hợp cùng
mật ong có tính kháng khuẩn, tăng sức đề kháng thì sẽ cho ra một loại “thuốc”
chữa viêm họng cực kỳ hiệu quả. Cách chữa viêm họng bằng cà rốt như sau: bạn
dùng cà rốt ép lấy nước sau đó cho mật ong vào quấy đều cùng một ít nước sôi để
nguội. Lấy hỗn hợp nước này xúc họng 3-5 lần mỗi ngày. 1 lần từ 5-7 phút.
Viêm họng chính là bàn đạp để dẫn đến những bệnh lý
nguy hiểm khác như viêm họng hạt, viêm amidan,viêm xoang,… do đó ngoài áp dụng
những cách chữa viêm họng trên đây bạn cũng nên chú ý giữ ấm cơ thể, bổ sung đầy
đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước và hạn chế uống nước đá, thức uống lạnh.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét